الم الصمت
+6
dezner
kareem.h
Dr .M
Ahmed Nabeeh
hero
doctor1992
10 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
الم الصمت
من طرف doctor1992 الجمعة مارس 13, 2009 9:43 pm
يختلف كل واحد منا عن الآخرتجاه موقف يقع أمام عينيه يصيبه إما بالحزن والألم وإما بالغضب ويكون ردة الفعل على ثلاثة أقسام هي :ــ
1ـــ منا من يكون رده سريعا في نفس اللحظة وهذا على نوعين
ـــ إما بالدفاع عن نفسه وتخطئة المتكلم مع امتلاك لأعصابه .
ـــ وإما بالإنتقام من المتكلم والانتصار للنفس سواء بالكلام الشنيع او باليد أحيانا.
2ـــ ومنا من تكون ردة الفعل عنده السكوت ولا يستطيع المدافعة في نفس الوقت حتى لوأراد ولكن بعد يخلو بنفسه يندم ويتحسر كيف لزم الصمت وليته قام بالرد ساعة الكلام أوالظلم فتكون هذه جرحا في نفسه شهورا بل سنين أحيانا .
3ـــ ومنا من يلزم الصمت ولكن يختلف عن السابق بأنه ينسى ولا يبالي بما حصل وإنما هي أيام وكأن شيأ لم يكن .
ماذا تفعل إذا كان الصمت طبعك عند الحزن والغضب.. ؟؟
يقال أن الصمت أبلغ لغات الكلام...
ويقال أن الكلام من فضة والسكوت من ذهب...
عندما يسيء إليك عزيز لديك بكلمة أو تصرف ...
فحليفك الصمت وتتجمد الحروف على شفتيك..
وتتحجر الدموع في عينيك .
ماذا تفعل ؟؟
إذا تجاهل هذا الشخص ألمك .. وتناسى إساءته ..
وتابع حياته معك وكأن شيئا لم يكن .. والصمت طبعك ..
والألم بداخلك يقتلك ..
ماذا تفعل ؟؟
إذا تجاهلك عزيز لديك والتفت إلى أولويات واهتمامات أخرى
وابتعد عنك .. وأنت تركض خلفه .... ويستمر باهتماماته الأخرى ..
فتتركه وتبقى مع ذكرياتك ....
وأنت بصمتك لا تستطيع أن تقول له انه المخطىء وترد على اتهاماته ...
وتبقى مع ألمك الداخلي لا تستطيع حتى أن ترتشف قطرة الماء تشعر
أن كل شيء فيك قد تجمد ..
ماذا تفعل ؟؟
إذا تعلقت بإنسان وشعرت انك بوجوده معك قد ملكت العالم بيديك ..
واختفى من حياتك , وهو يعرف انه بتصرفه سيقتلك قلقاً وخوفاً عليه ...
ويتركك تنهار وتنهار وتتحطم وأنت تقف حائراً وتشعر أن جميع حروف
الهجاء قد اختفت من ذاكرتك ..... فالصمت طبعك ..
ماذا تفعل ؟؟؟؟
عندما تشعر بأن قلبك أصبح اضعف من أن يحتمل المزيد من الألم ..
ممن حولك .. وأنت لا تعرف أن تتكلم عند الحزن والغضب ..
ولا تعرف أن تلوم أو تعاتب ...
ماذا تفعل ؟؟
عندما يحتويك احن قلب عليك ويبحث في عينيك
عن أسباب حزنك .. وأنت عاجز عن النطق وخائفا من أن تكتشف
بحدسه أسباب حزنك .... وأنت حريصا على أن لا تسيء أمام الناس
لمن كان سبب آلامك ... هل جربتم يوما شيئاً كهذا !
هل جربتم ألم الصمت !
ماذا تفعلون إذا كنتم لا تستطيعون التغلب على نقطة ضعفكم التي
هي صمتكم عندما يساء إليكم؟؟
ـــــــــــــــــ
تحياتي
1ـــ منا من يكون رده سريعا في نفس اللحظة وهذا على نوعين
ـــ إما بالدفاع عن نفسه وتخطئة المتكلم مع امتلاك لأعصابه .
ـــ وإما بالإنتقام من المتكلم والانتصار للنفس سواء بالكلام الشنيع او باليد أحيانا.
2ـــ ومنا من تكون ردة الفعل عنده السكوت ولا يستطيع المدافعة في نفس الوقت حتى لوأراد ولكن بعد يخلو بنفسه يندم ويتحسر كيف لزم الصمت وليته قام بالرد ساعة الكلام أوالظلم فتكون هذه جرحا في نفسه شهورا بل سنين أحيانا .
3ـــ ومنا من يلزم الصمت ولكن يختلف عن السابق بأنه ينسى ولا يبالي بما حصل وإنما هي أيام وكأن شيأ لم يكن .
ماذا تفعل إذا كان الصمت طبعك عند الحزن والغضب.. ؟؟
يقال أن الصمت أبلغ لغات الكلام...
ويقال أن الكلام من فضة والسكوت من ذهب...
عندما يسيء إليك عزيز لديك بكلمة أو تصرف ...
فحليفك الصمت وتتجمد الحروف على شفتيك..
وتتحجر الدموع في عينيك .
ماذا تفعل ؟؟
إذا تجاهل هذا الشخص ألمك .. وتناسى إساءته ..
وتابع حياته معك وكأن شيئا لم يكن .. والصمت طبعك ..
والألم بداخلك يقتلك ..
ماذا تفعل ؟؟
إذا تجاهلك عزيز لديك والتفت إلى أولويات واهتمامات أخرى
وابتعد عنك .. وأنت تركض خلفه .... ويستمر باهتماماته الأخرى ..
فتتركه وتبقى مع ذكرياتك ....
وأنت بصمتك لا تستطيع أن تقول له انه المخطىء وترد على اتهاماته ...
وتبقى مع ألمك الداخلي لا تستطيع حتى أن ترتشف قطرة الماء تشعر
أن كل شيء فيك قد تجمد ..
ماذا تفعل ؟؟
إذا تعلقت بإنسان وشعرت انك بوجوده معك قد ملكت العالم بيديك ..
واختفى من حياتك , وهو يعرف انه بتصرفه سيقتلك قلقاً وخوفاً عليه ...
ويتركك تنهار وتنهار وتتحطم وأنت تقف حائراً وتشعر أن جميع حروف
الهجاء قد اختفت من ذاكرتك ..... فالصمت طبعك ..
ماذا تفعل ؟؟؟؟
عندما تشعر بأن قلبك أصبح اضعف من أن يحتمل المزيد من الألم ..
ممن حولك .. وأنت لا تعرف أن تتكلم عند الحزن والغضب ..
ولا تعرف أن تلوم أو تعاتب ...
ماذا تفعل ؟؟
عندما يحتويك احن قلب عليك ويبحث في عينيك
عن أسباب حزنك .. وأنت عاجز عن النطق وخائفا من أن تكتشف
بحدسه أسباب حزنك .... وأنت حريصا على أن لا تسيء أمام الناس
لمن كان سبب آلامك ... هل جربتم يوما شيئاً كهذا !
هل جربتم ألم الصمت !
ماذا تفعلون إذا كنتم لا تستطيعون التغلب على نقطة ضعفكم التي
هي صمتكم عندما يساء إليكم؟؟
ـــــــــــــــــ
تحياتي
doctor1992- Super V.I.P
-
عدد المساهمات : 2934
العمر : 32
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 14/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :
رد: الم الصمت
من طرف hero الجمعة مارس 13, 2009 9:48 pm
توبيك جميييييييييل جدا يا فاطمة وانا جربت الحاجات ديه
بس ساعات بيبقى الصمت هوه الحل بدل الكلام وساعات بيكون ليه تاثير اكبر
بس ساعات بيبقى الصمت هوه الحل بدل الكلام وساعات بيكون ليه تاثير اكبر
hero- Super Professional
- عدد المساهمات : 6786
تاريخ التسجيل : 28/11/2008
دعـــــــــــــــــاء : -
رد: الم الصمت
من طرف Ahmed Nabeeh الجمعة مارس 13, 2009 9:50 pm
doctor1992 كتب:عندما يسيء إليك عزيز لديك بكلمة أو تصرف ...
فحليفك الصمت وتتجمد الحروف على شفتيك..
وتتحجر الدموع في عينيك .
ماذا تفعل ؟؟
إذا تجاهل هذا الشخص ألمك .. وتناسى إساءته ..
..
ماذا تفعل ؟؟
إذا تجاهلك عزيز لديك والتفت إلى أولويات واهتمامات أخرى
وابتعد عنك .. وأنت تركض خلفه .... ويستمر باهتماماته الأخرى ..
فتتركه وتبقى مع ذكرياتك ....
وأنت بصمتك لا تستطيع أن تقول له انه المخطىء وترد على اتهاماته ...
وتبقى مع ألمك الداخلي لا تستطيع حتى أن ترتشف قطرة الماء تشعر
أن كل شيء فيك قد تجمد ..
ماذا تفعل ؟؟
إذا تعلقت بإنسان وشعرت انك بوجوده معك قد ملكت العالم بيديك ..
واختفى من حياتك , وهو يعرف انه بتصرفه سيقتلك قلقاً وخوفاً عليه ...
ويتركك تنهار وتنهار وتتحطم وأنت تقف حائراً وتشعر أن جميع حروف
الهجاء قد اختفت من ذاكرتك ..... فالصمت طبعك ..
الموضوع هايل جدا والله يا فاطمة
شكرا عالموضوع
وانا شايف ان الحاجات دي هي اصعب حاجه في الصمت
Ahmed Nabeeh- مراقـــب عـــــــام
-
عدد المساهمات : 5271
العمر : 33
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :
-
رد: الم الصمت
من طرف doctor1992 الجمعة مارس 13, 2009 9:53 pm
فعلا الصمت احيانا لكن مش دايما بيكون ابلغ من الكلامhero كتب:توبيك جميييييييييل جدا يا فاطمة وانا جربت الحاجات ديه
بس ساعات بيبقى الصمت هوه الحل بدل الكلام وساعات بيكون ليه تاثير اكبر
شكرا لمرورك يامحمد نورتنى
doctor1992- Super V.I.P
- عدد المساهمات : 2934
العمر : 32
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 14/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :
رد: الم الصمت
من طرف doctor1992 الجمعة مارس 13, 2009 9:54 pm
العفو يااحمد مرورك الاحلىAHMED NAPEEH كتب:doctor1992 كتب:عندما يسيء إليك عزيز لديك بكلمة أو تصرف ...
فحليفك الصمت وتتجمد الحروف على شفتيك..
وتتحجر الدموع في عينيك .
ماذا تفعل ؟؟
إذا تجاهل هذا الشخص ألمك .. وتناسى إساءته ..
..
ماذا تفعل ؟؟
إذا تجاهلك عزيز لديك والتفت إلى أولويات واهتمامات أخرى
وابتعد عنك .. وأنت تركض خلفه .... ويستمر باهتماماته الأخرى ..
فتتركه وتبقى مع ذكرياتك ....
وأنت بصمتك لا تستطيع أن تقول له انه المخطىء وترد على اتهاماته ...
وتبقى مع ألمك الداخلي لا تستطيع حتى أن ترتشف قطرة الماء تشعر
أن كل شيء فيك قد تجمد ..
ماذا تفعل ؟؟
إذا تعلقت بإنسان وشعرت انك بوجوده معك قد ملكت العالم بيديك ..
واختفى من حياتك , وهو يعرف انه بتصرفه سيقتلك قلقاً وخوفاً عليه ...
ويتركك تنهار وتنهار وتتحطم وأنت تقف حائراً وتشعر أن جميع حروف
الهجاء قد اختفت من ذاكرتك ..... فالصمت طبعك ..
الموضوع هايل جدا والله يا فاطمة
شكرا عالموضوع
وانا شايف ان الحاجات دي هي اصعب حاجه في الصمت
doctor1992- Super V.I.P
- عدد المساهمات : 2934
العمر : 32
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 14/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :
رد: الم الصمت
من طرف Dr .M الجمعة مارس 13, 2009 9:59 pm
موضوع حلو اوى يا فاطمة
بس ممكن الكلام احيانا يريح الانسان اكتر من الصمت
تقبلى مرورى
بس ممكن الكلام احيانا يريح الانسان اكتر من الصمت
تقبلى مرورى
Dr .M- Super V.I.P
- عدد المساهمات : 2568
العمر : 33
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 13/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :
رد: الم الصمت
من طرف kareem.h الجمعة مارس 13, 2009 10:02 pm
الكلمه إيد الكلمه رجل الكلمه باب الكلمه جسر يمر فوق بحر العباد فتكلموا إتكلموا !!!!
دي بداتيه بس أنا أقصد إن الصمت حاجه من إتنين بيمنع الإنسان من إظهار و توضيح موقفه و الشئ التاني إنه بيعمل كبت و إحباط الصمت شئ قاصي جداً مش بس في مواقف العصبيه و الخلاف و لكن في أوقات كل إنسان بيبقى محتاج إنسان يسمعه .
شكراً على الموضوع دكتوره فاطمه
دي بداتيه بس أنا أقصد إن الصمت حاجه من إتنين بيمنع الإنسان من إظهار و توضيح موقفه و الشئ التاني إنه بيعمل كبت و إحباط الصمت شئ قاصي جداً مش بس في مواقف العصبيه و الخلاف و لكن في أوقات كل إنسان بيبقى محتاج إنسان يسمعه .
شكراً على الموضوع دكتوره فاطمه
kareem.h- عضو ماسى
- عدد المساهمات : 994
العمر : 33
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 25/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :
رد: الم الصمت
من طرف doctor1992 الجمعة مارس 13, 2009 10:58 pm
فعلا الكلام بيريح بس ف مواقف مش بتبقى عارفه تتكلمى تقولى حاجه او مفيش الفرصه دى اصلا فبيبقى الصمت هو اللى قدامكDr .M كتب:موضوع حلو اوى يا فاطمة
بس ممكن الكلام احيانا يريح الانسان اكتر من الصمت
تقبلى مرورى
ميرسى لمرورك ياقمر
doctor1992- Super V.I.P
- عدد المساهمات : 2934
العمر : 32
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 14/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :
رد: الم الصمت
من طرف doctor1992 الجمعة مارس 13, 2009 11:02 pm
صح معاك حق انه فاسى جدا بس ف مواقف مش بتلاقى غيره وبيبقى ابلغ من الكلام وصح الانسان محتاج انسان يسمعه لكن مش اى انسان وممكن الانسان ده يكون نفسك وبالتالى هو صمت بردهkareem.h كتب:الكلمه إيد الكلمه رجل الكلمه باب الكلمه جسر يمر فوق بحر العباد فتكلموا إتكلموا !!!!
دي بداتيه بس أنا أقصد إن الصمت حاجه من إتنين بيمنع الإنسان من إظهار و توضيح موقفه و الشئ التاني إنه بيعمل كبت و إحباط الصمت شئ قاصي جداً مش بس في مواقف العصبيه و الخلاف و لكن في أوقات كل إنسان بيبقى محتاج إنسان يسمعه .
شكراً على الموضوع دكتوره فاطمه
شكرا لمرورك يادكتور كريم
doctor1992- Super V.I.P
- عدد المساهمات : 2934
العمر : 32
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 14/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :
رد: الم الصمت
من طرف dezner الجمعة مارس 13, 2009 11:48 pm
الموضوع جميل جدا يا فاطمة و من أحلى التوبيكات فى المنتدى
dezner- Master
- عدد المساهمات : 9763
العمر : 33
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 25/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :
Belladonna- V.I.P
- عدد المساهمات : 1622
العمر : 33
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 12/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :
Dr_Moon light- Professional
- عدد المساهمات : 3030
العمر : 33
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 30/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :
رد: الم الصمت
من طرف doctor1992 السبت مارس 14, 2009 9:11 pm
الله يخليك يادزنر مرورك اجملdezner كتب:الموضوع جميل جدا يا فاطمة و من أحلى التوبيكات فى المنتدى
doctor1992- Super V.I.P
- عدد المساهمات : 2934
العمر : 32
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 14/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :
رد: الم الصمت
من طرف doctor1992 السبت مارس 14, 2009 9:12 pm
ميرسى ياقمر لمروركbelldona كتب:توبيك رائع
doctor1992- Super V.I.P
- عدد المساهمات : 2934
العمر : 32
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 14/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :
رد: الم الصمت
من طرف doctor1992 السبت مارس 14, 2009 9:13 pm
مرورك الاجمل ياماهى تسلميلى ياقمرDr_Moon light كتب:موضوع حلو اوى يا بطة
ميرسىىىىىىىى
doctor1992- Super V.I.P
- عدد المساهمات : 2934
العمر : 32
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 14/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :
Dr/Asmaa- V.I.P
- عدد المساهمات : 1911
العمر : 33
مـــــــــــــزاجـى :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 30/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :
رد: الم الصمت
من طرف Den.Esraa الخميس مارس 19, 2009 7:05 pm
عندما يسيء إليك عزيز لديك بكلمة أو تصرف ...
فحليفك الصمت وتتجمد الحروف على شفتيك..
وتتحجر الدموع في عينيك .
ماذا تفعل ؟؟
إذا تجاهل هذا الشخص ألمك .. وتناسى إساءته ..
وتابع حياته معك وكأن شيئا لم يكن .. والصمت طبعك ..
والألم بداخلك يقتلك ..
ماذا تفعل ؟؟
إذا تجاهلك عزيز لديك والتفت إلى أولويات واهتمامات أخرى
وابتعد عنك .. وأنت تركض خلفه .... ويستمر باهتماماته الأخرى ..
فتتركه وتبقى مع ذكرياتك ....
وأنت بصمتك لا تستطيع أن تقول له انه المخطىء وترد على اتهاماته ...
وتبقى مع ألمك الداخلي لا تستطيع حتى أن ترتشف قطرة الماء تشعر
أن كل شيء فيك قد تجمد ..
ماذا تفعل ؟؟
إذا تعلقت بإنسان وشعرت انك بوجوده معك قد ملكت العالم بيديك ..
واختفى من حياتك , وهو يعرف انه بتصرفه سيقتلك قلقاً وخوفاً عليه ...
ويتركك تنهار وتنهار وتتحطم وأنت تقف حائراً وتشعر أن جميع حروف
الهجاء قد اختفت من ذاكرتك ..... فالصمت طبعك ..
ماذا تفعل ؟؟؟؟
عندما تشعر بأن قلبك أصبح اضعف من أن يحتمل المزيد من الألم ..
ممن حولك .. وأنت لا تعرف أن تتكلم عند الحزن والغضب ..
ولا تعرف أن تلوم أو تعاتب ...
ماذا تفعل ؟؟
عندما يحتويك احن قلب عليك ويبحث في عينيك
عن أسباب حزنك .. وأنت عاجز عن النطق وخائفا من أن تكتشف
بحدسه أسباب حزنك .... وأنت حريصا على أن لا تسيء أمام الناس
لمن كان سبب آلامك ... هل جربتم يوما شيئاً كهذا !
[/size][/color][/quote]
روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعة
فحليفك الصمت وتتجمد الحروف على شفتيك..
وتتحجر الدموع في عينيك .
ماذا تفعل ؟؟
إذا تجاهل هذا الشخص ألمك .. وتناسى إساءته ..
وتابع حياته معك وكأن شيئا لم يكن .. والصمت طبعك ..
والألم بداخلك يقتلك ..
ماذا تفعل ؟؟
إذا تجاهلك عزيز لديك والتفت إلى أولويات واهتمامات أخرى
وابتعد عنك .. وأنت تركض خلفه .... ويستمر باهتماماته الأخرى ..
فتتركه وتبقى مع ذكرياتك ....
وأنت بصمتك لا تستطيع أن تقول له انه المخطىء وترد على اتهاماته ...
وتبقى مع ألمك الداخلي لا تستطيع حتى أن ترتشف قطرة الماء تشعر
أن كل شيء فيك قد تجمد ..
ماذا تفعل ؟؟
إذا تعلقت بإنسان وشعرت انك بوجوده معك قد ملكت العالم بيديك ..
واختفى من حياتك , وهو يعرف انه بتصرفه سيقتلك قلقاً وخوفاً عليه ...
ويتركك تنهار وتنهار وتتحطم وأنت تقف حائراً وتشعر أن جميع حروف
الهجاء قد اختفت من ذاكرتك ..... فالصمت طبعك ..
ماذا تفعل ؟؟؟؟
عندما تشعر بأن قلبك أصبح اضعف من أن يحتمل المزيد من الألم ..
ممن حولك .. وأنت لا تعرف أن تتكلم عند الحزن والغضب ..
ولا تعرف أن تلوم أو تعاتب ...
ماذا تفعل ؟؟
عندما يحتويك احن قلب عليك ويبحث في عينيك
عن أسباب حزنك .. وأنت عاجز عن النطق وخائفا من أن تكتشف
بحدسه أسباب حزنك .... وأنت حريصا على أن لا تسيء أمام الناس
لمن كان سبب آلامك ... هل جربتم يوما شيئاً كهذا !
[/size][/color][/quote]
روووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعة
Den.Esraa- Professional
- عدد المساهمات : 3073
العمر : 34
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 06/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :
رد: الم الصمت
من طرف doctor1992 الخميس مارس 19, 2009 9:14 pm
ميرسى يااسراء لمرورك نورتينى ياقمر
ونورتى ياسمسمه ميرسى لمرورك ياقمر
ونورتى ياسمسمه ميرسى لمرورك ياقمر
doctor1992- Super V.I.P
- عدد المساهمات : 2934
العمر : 32
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 14/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :
مواضيع مماثلة» فوائد الصمت
» فائده الصمت
» كلمات تستحق الصمت
» الصمت هو العلم الاصعب من علم الكلام
» ماذا تفعل اذا كان الصمت طبعك؟؟؟؟؟؟؟؟
» فائده الصمت
» كلمات تستحق الصمت
» الصمت هو العلم الاصعب من علم الكلام
» ماذا تفعل اذا كان الصمت طبعك؟؟؟؟؟؟؟؟
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى