لماذا لا تتغير???

اسرار التغيير في لحظة واحدة
لماذا لا تتغير

اذا كان التغيير مهم لهذة الدرجة لماذا لا تتغير ؟ ان بعض الاسباب التي تمنعنا من التغيير هي:
1- منطقة الراحة
هي سجن يعيش فية الانسان برغبتة وهي مجموعه من القيود والمعتقدات والقيم والاوامر والنواهي والاحكام التي يعيش بها الناس وداخلها ولاهم مرتاحين ولاهم في مرحلة نمو.

روبرت الين (كل شئ تريده يقع خارج منطقة الراحة)
انت تريد ان تتغير ولكنك لا تفعل شئ او تحاول مرة واحدة فقط وعندما تفشل تستمر فيما انت فيه . دائما في صراع بين ما انت عليه الان وما تريده. هناك شئ يجذبك كلما اردت التغيير هناك شئ يجعلك تعود الي ما انت عليه . هذة هيا منطقة الراحة .
- كيف تتخلص من منطقة الراحة؟
1- اعمل كل يوم شئ جديد ولو بسيط مثل تغيير طريقك الذي تسلكة للعمل . غير من تسريحة شعرك . افعل كل يوم شئ جديد حتي حتي تجعل التغيير عاده.
2- تخيل نفسك وانت مستمتع بالتغيير
هل الخيال اقوي ام الارادة ؟ اذا كان لديك ارادة قوية لتبدأ في عمل شئ ولكن لا تتخيل حدوثة فأن ارادتك لن تستمر طويلا وستعود الي ماكنت عليه لذا فالخيال اقوي من الارادة . فالخيال يدفع الارادة للاستمرار في الشئ الذي تريده فاذا كنت تريد ان تقلل من وزنك ولديك اراده قوية لبدأ نظام غذائي ولكنك لا تتخيل نفسك وانت بالجسم الرشيق الذي تريده فلسوف تخور ارادتك سريعا . لذا تخيل ماتريد تغييرة كأنة قد تحقق الان وانت مستمتع بهذا التغيير.

3- اكد علي نفسك كل يوم انك تستطيع التغيير.
من خصائص العقل الباطن ان يبرمج بالتكرار فاذا اكدت رسالة معينة سواء كانت سلبية او ايجابية بالعدد الكافي وبالحدة العاطفية فيعتبرها العقل الباطن حقيقة وينفذها لك .فاكد دائما علي نفسك كل يوم انك تستطيع تغيير ماتريده.

4- المعتقدات البالية.
من اكبر مايمنع الانسان عن التغيير هو اعتقاده بصعوبة التغيير . اننا نتصرف في حياتنا بناءا علي مانعتقدة . ومانعتقة يصبح نبوءه تتحقق فأذا اعتقدت ان الامر صعب سوف يصبح صعب واذا اعتقدت ان الامر بامكانك سوف تجد لديك قدرات تجعلك تستطيع التغيير وفي لحظة واحده.
اننا لانتغير لاننا نعتقد ان التغيير لابد ان يأخذ وقت طويل ولايمكن ان يحدث في لحظة واحدة . فاذا كان ذلك اعتقادك فماذا تتوقع؟ هل تتوقع احداث تغيرات سريعه؟

- كيف تتخلص من المعتقدات البالية.
1) كن مرنا ومنفتح وجرب شئ جديد.
2) اسال نفسك من اين حصلت علي هذا الاعتقاد ومدي صحتة وهل لديك اثبات علي صحتة؟
3) شكك في صحة هذا الاعتقاد وزعزع قوتة.

4-الخوف من الخسارة.
نحن نخاف من الخسارة ونبتعد عنها .فالتغير قد يجعلك تفكر ماذا لو خسرت ما بين يدي الان؟ ماذا سيكون الحال لو فقدت هذة الوظيفة ولم اجد عمل اخر؟ وهذا يمنعك من التقدم والتغيير.

5- حاولت من قبل ولم اتغي
لقد حاولت ان امتنع عن هذة العادة السيئة ولكني فشلت . هل تسمع نفسك تقول هذة الجملة ؟ انت حاولت بطريقتك وباسلوبك وهذا الاسلوب هوا من اوجد اصلا المشكلة .فاذا اردت ان تتغير لابد لك ان تسلك طريقا اخر وتتعلم طريقة جديدة .

6- الفرامل النفسية.
نحن نسير في الحياة وفراملنا النفسية مرفوعه . صورة مشوهه عن النفس. تجارب من الماضي. مشاعر سلبية. الشك في القدرات.
كل هذة الحالات تفرمل تقدمك ولا تجعلك تتغير بل تزيد من حالتك سوءا . لا امل من مقاومة هذة الحالات فقط عليك ان تحرر الفرامل وتنطلق.

شروط التغيرات المستمرة:-
1- ان يكون لديك قناعه انك تستطيع التغيير الان وفي لحظة واحده لا شك ان التغيرات تحدث في لحظة واحده . لماذا لاتكون هذة اللحظة الان ؟ فقد تكون اقلعت عن عادة او تخلصت من مشاعر سلبية. الم يحدث هذا في لحظة ما؟ لما ننتظر طويلا؟ قرر معي الان ان تكون هذة اللحظة هي الان.
2- هناك شئ يجدب ان يتغير ويمكن ان نغيره:
اذا لما تعرف بان لديك سلوك او مشاعر يجب ان تتغير فماذا سوف تغير؟

3- رغبة قوية:
اعترف ان لديك شيئا ولابد ان يتغير وان علينا ان نغيره الان.
الكل لدية رغبة في التغيير ولكنها ليست رغبة قوية او كافية لاحداث التغيير فلكي نتغير لابد ان تكون هذة الرغبة قوية وعميقة بحيث تدفعك لاحداث . وتأتي الرغبة القوية من معرفة الاسباب التي بسببها يجب عليك ان تغير وان تكون هذة الاسباب كافية لأحداث التغييرات اللازمة.

4- التغيير من الداخل:
بوابة التغيير من الداخل وليس لها الا مفتاح واحد فقط من الداخل ولايملكة الا انت. فالتغيير لا الذي ياتي من الخارج لا يستمر طويلا ولكن التغييرات الداخلية هي التي تستمر وتدوم .

5- التغيير مسئوليتك انت بنسبة 100%
لا احد غيرك مسئول عن التغيير . لاتقول عندما تكون الظروف مواتية او يتغير الناس حوالي. فالتغيير مسئوليتك انت 100% ولا احد غيرك يتولي مسئولية حياتك ولا تتركحياتك يديرها لك الاخرين حسب خططهم او اهوائهم .

6- الالتزام وقاعدة اللااستثناءات:
هل انت ملتزم بتنفيذذ ماتوعد به نفسك ؟ ام انك تتراجع مع اول تحدي . لابد ان تقابلك تحديات بعد قرارك بالتغيير ولكن لابد ان تتسم بالالتزام وقاعدة اللااستثناءات مهما حدث ومهما كانت التحديات. التزم بالتغيير

7- اطلب معونة الله
ضع هذا الشرط في النهاية حتي لا تتواكل . اي بمعني ان تطلب التغيير من الله وانت لاتفعل شيئا . يجب عليك ان تفعل كل ما بوسعك وسوف يكون الله معك . لقولة تعالي (ان الله لايغير مابقوم حتي يغيروا ما بأنفسهم)صدق الله العظيم.