مُنتدى طلاب أسنان المنصورة
مرحبا بك فى منتدى طلاب اسنان المنصورة---senanko--- نتمنى ان تستمتع معنا بوقتك و تستفيد و تفيد و اهلا بك عضوا دائما بيننا

سلطة البرغل وفول الصويا

اذهب الى الأسفل

default سلطة البرغل وفول الصويا

مُساهمة من طرف rana في الخميس نوفمبر 27, 2008 10:29 am





جربي هذه السلطة المميزة، ولا تنسي إضافة البرغل إليها حتى تستمتعي بنكهته اللذيذة.


المقادير:


ربع كوب برغل
مائتي جم طماطم عنبية مقطعة شرائح (طماطم صغيرة تشبه العنب)
ثمرتا بصل صغيرتان مقطعتان شرائح
ملعقتان كبيرتان أوراق نعناع مقطعة
نصف كوب أوراق بقدونس مقطعة
ملعقتان كبيرتان عصير ليمون
ملعقتان صغيرتان زيت زيتون
عبوة - أربعمائة جم - فول صويا مغسول بالماء ومصفى
أربع أوراق خس كبيرة





طريقة التحضير:


1- ضعي البرغل في وعاء، ثم اسكبي فوقه ربع كوب ماء مغلي، واتركي المزيج جانبا حوالي عشر دقائق، ثم صفيه واعصريه بيدك جيدا حتى يصبح خاليا من الماء تماما.
2- امزجي البرغل مع البصل وأوراق النعناع والبقدونس والطماطم.
3- اضيفي عصير الليمون وزيت الزيتون وفول الصويا إلى مزيج البرغل، ثم تبلي بالملح والفلفل (حسب الرغبة) وقلبي بحرص.
4- ضعي أوراق الخس في أطباق التقديم، ثم ضعي فوقها مزيج السلطة، وقدمي في الحال.
avatar
rana
Professional

انثى عدد المساهمات : 4672
العمر : 26
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سلطة البرغل وفول الصويا

مُساهمة من طرف rana في الخميس نوفمبر 27, 2008 10:33 am

كل يوم اجبلكم اكله غريبه كده بس تجربوها وتقولولي عملتم ايه؟

واللي عايز اي اكله يقولي عليها وربنا يسهل والاقيهالكم
انتم تؤمروا
avatar
rana
Professional

انثى عدد المساهمات : 4672
العمر : 26
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سلطة البرغل وفول الصويا

مُساهمة من طرف Gladiator في الخميس نوفمبر 27, 2008 12:08 pm

احنا عملنالك حاجه لكل ده
avatar
Gladiator
V.I.P
V.I.P

ذكر عدد المساهمات : 2370
العمر : 27
مـــــــــــــزاجـى :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سلطة البرغل وفول الصويا

مُساهمة من طرف rana في الخميس نوفمبر 27, 2008 3:38 pm

ههههههههههههههههههههههه

هو انا لسه عملت حاجه
امال لو انا اللي طبخاها كنت قلت ايه؟
avatar
rana
Professional

انثى عدد المساهمات : 4672
العمر : 26
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سلطة البرغل وفول الصويا

مُساهمة من طرف Mostafa ElShirbeny في الخميس نوفمبر 27, 2008 4:01 pm

سؤال ساذج يا رنا:البرغل ده اجيبه منين؟؟؟؟؟ هههههههههههههههههه
avatar
Mostafa ElShirbeny
Master
Master

ذكر عدد المساهمات : 7349
العمر : 27
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 23/11/2008
دعـــــــــــــــــاء : اللهم اغفر لنا و ارحمنا انك أنت التواب الرحيم

http://www.senanko.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سلطة البرغل وفول الصويا

مُساهمة من طرف sheref ashraf في الخميس ديسمبر 11, 2008 1:54 am

من عند بتاع البرغل
avatar
sheref ashraf
Super V.I.P
Super V.I.P

ذكر عدد المساهمات : 2733
العمر : 26
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 07/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سلطة البرغل وفول الصويا

مُساهمة من طرف rana في الخميس ديسمبر 11, 2008 4:38 am

هههههههههههههههههههه
سؤال ساذج صحيح
avatar
rana
Professional

انثى عدد المساهمات : 4672
العمر : 26
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سلطة البرغل وفول الصويا

مُساهمة من طرف hero في الجمعة ديسمبر 12, 2008 11:05 pm

مالها السلطة الخضرة مش حلوة
avatar
hero
Super Professional

عدد المساهمات : 6786
تاريخ التسجيل : 28/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :

http://www.ahlyegypt.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سلطة البرغل وفول الصويا

مُساهمة من طرف rana في الخميس ديسمبر 18, 2008 9:14 pm

زي الفل وانا بعملها تمام اوي
ينفع؟
avatar
rana
Professional

انثى عدد المساهمات : 4672
العمر : 26
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سلطة البرغل وفول الصويا

مُساهمة من طرف dezner في الجمعة ديسمبر 19, 2008 2:06 am

شكاها حلو و مفيد

ميرسى يا شيف رنا

___________________ توقيع سنانكو ___________________



إلى متى عيوننا تصاب بالحول .... وإلى متى نظل نمتطي أوهامنا ونركب الحيل .....إلى متى نظل أمة تصدق المثل..... لا يستحق النصر إلا من بذل .... و من يرفع للإسلام راية لا يعرف الكلل ..... ومن يكن منتصرا بالله لا يذل
avatar
dezner
Master
Master

ذكر عدد المساهمات : 9763
العمر : 27
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 25/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سلطة البرغل وفول الصويا

مُساهمة من طرف hero في السبت ديسمبر 20, 2008 7:42 pm

طبعا ممكن يا رنا تجيبى طريقة عمل الزلابية
avatar
hero
Super Professional

عدد المساهمات : 6786
تاريخ التسجيل : 28/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :

http://www.ahlyegypt.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سلطة البرغل وفول الصويا

مُساهمة من طرف rana في الأحد ديسمبر 21, 2008 3:40 pm

ايه الزلابيه دي؟
بس هاشوفهالك
يمكن تقول اكله بجد
avatar
rana
Professional

انثى عدد المساهمات : 4672
العمر : 26
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سلطة البرغل وفول الصويا

مُساهمة من طرف hero في الإثنين ديسمبر 22, 2008 9:01 pm

انا باسمع عنها يمكن تكونى انتى عارفاها
avatar
hero
Super Professional

عدد المساهمات : 6786
تاريخ التسجيل : 28/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :

http://www.ahlyegypt.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سلطة البرغل وفول الصويا

مُساهمة من طرف oshy في الإثنين ديسمبر 22, 2008 10:50 pm

الزلابية دى اللى هى لقمة القاضى
دى بيبيعوها على الشط فى مطروح بس انا مش بحبها
avatar
oshy
Super Professional

انثى عدد المساهمات : 5632
العمر : 26
مـــــــــــــزاجـى :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 11/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: سلطة البرغل وفول الصويا

مُساهمة من طرف rana في الثلاثاء ديسمبر 23, 2008 5:30 pm

خلاص اوك
هاشوفهالك
avatar
rana
Professional

انثى عدد المساهمات : 4672
العمر : 26
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى