مُنتدى طلاب أسنان المنصورة
مرحبا بك فى منتدى طلاب اسنان المنصورة---senanko--- نتمنى ان تستمتع معنا بوقتك و تستفيد و تفيد و اهلا بك عضوا دائما بيننا

وصفة للتخلص من الهموم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

default وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف KiKo في الثلاثاء مايو 26, 2009 5:11 pm

[size=24]
ش[size=24]بسم الله الرحمن الرحيم
انا جبت ليكم الموضوع ده عشان الو اللى احنا فيه ده
و نحاول نخرج منه


وصفة للتخلص من الهموم

إليكم بعض الوصايا التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الهموم و القلق..

1. عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ، ولا تخش قلة الرزق

فالرزق بيد الله تعالى : ( وفي السماء رزقكم وما توعدون ) سورة الذاريات آية 22 .

2. ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق .

3. دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت ..

يقول الرسول عليه السلام : " وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ، ولكن قل قدر الله وما شاء فعل ، فإن لو تفتح عمل الشيطان " رواه مسلم وأحمد

4. تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار
ومتى اتخذت قرارا حصيفا ، أقدم على تنفيذه واستعن بالله ولا تتردد ..

وتذكر قول رسول الله عليه السلام : " إذا سألت فاسأل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك ، رفعت الأقلام وجفت الصحف " رواه الترمذي وأحمد في مسنده .

5. ارض بقضاء الله تعالى وقدره .
فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة ، فكل أمره خير ..

يقول عليه السلام : " عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير ، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن ، إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له ، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له " رواه مسلم وأحمد .
ويقول تعالى : ( وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو شر لكم ، والله يعلم وأنتم لا تعلمون ) سورة البقرة 216

6. أحص نعم الله عليك ، بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك .


7. لا تهتم بتوافه الأمور ، ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك
ولا تسمح لنفسك بالثورة من أجل أشياء تافهة .

8. لا تعط الأمور أكثر مما تستحق ، قدر قيمة الشيء ، وأعط كل شيء حقه من الاهتمام .

9. استغرق في عملك ، فإذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر آخر مفيد ..

10. لا تكن أنانيا ، وصب اهتمامك على الآخرين
واصنع في كل يوم عملا طيبا يرسم الابتسامة على وجه إنسان

يقول عليه السلام : " أفضل الأعمال أن تدخل على أخيك المؤمن سرورا ، أو تقضي عنه دينا ، أو تطعمه خبزا " أخرجه ابن أبي الدنيا والبيهقي .

11. اجعل عملك خالصا لله تعالى ، ولا تنظر الشكر من أحد .

قال عليه السلام : " إنما الأعمال بالنيات ، وإنما لكل امرئ ما نوى " رواه الشيخان .

12. ركز جهودك في العمل الذي تشعر من أعماقك أنه صواب
ولا تستمع للوم اللائمين ، وإذا ما وجدت نفسك على خطأ فالتراجع عنه فضيلة .

13. احتفظ لنفسك بسجل تدون فيه الأخطاء التي ارتكبتها ، واستحققت النقد من أجلها
عد إليها من حين لآخر ، لتستخلص منه العبر التي تفيدك في مستقبلك .
واعلم أنه من العسير أن تكون على صواب طوال الوقت ولا تستنكف أن تسأل الناس النقد النـزيه الأمين وتقبل نصيحة الراشدين

فالنبي عليه السلام يقول : " الدين النصيحة " رواه مسلم وأحمد

14. لا تفكر في محاولة الاقتصاص من أعدائك ، فإن حاولت ذلك أذيت نفسك أكثر مما تؤذي أعداءك .

قالت تعالى : ( ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم ) فصلت 34 .
واكظم غيظك ولا تغضب ، فالله تعالى يمتدح الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس .
قال تعالى : ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين )

15. حاول أن تغير الأشياء السلبية إلى إيجابية ..
ويضرب ديل كارنجي مثلا فيقول : " إذا لقيت بين يديك ليمونة مالحة ، فحاول أن تصنع منها شرابا سائغا حلوا " ..
وفكر دوما في السعادة ، واصطنعها لنفسك تجد السعادة ملك يديك ...

16. اعرف نفسك ولا تحاول التشبه بغيرك
ولا تحسد أحدا من الناس ، فقد رفع الله الناس بعضهم فوق بعض

قال تعالى : ( وهو الذي جعلكم خلائف الأرض ورفع بعضكم فوق بعض درجات ليبلوكم في ما آتاكم ) الأنعام 165

17. التزم في عملك بالقواعد التالية :

- استرح قبل أن يدركك التعب .
- حين تعترضك مشكلة احسمها فور ظهورها .
- أضف إلى عمك ما يزيد استمتاعك به .
- تعود النظام والترتيب .
- افعل الأهم ثم المهم .
- لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد .
- لا تحمل نفسك ما لا تطيق .

قال تعالى : ( لا يكلف الله نفسا إلا وسعها )

18. تحر الحكمة في إنفاقك ولا تقتر على عيالك ..

قال عليه السلام : " أفضل الدنانير دينار ينفقه الرجل على عياله ، ودينار ينفقه الرجل على دابته في سبيل الله ، ودينار ينفقه الرجل على أصحابه في سبيل الله عز وجل " رواه مسلم وأحمد
وقال تعالى : ( ولا تجعل يدك مغلولة إلى عنقك ولا تبسطها كل البسط فتقعد ملوما محسورا ) الإسراء 29

19. لا تستسلم لعقدة الإحساس بالذنب فالله تعالى غفور رحيم ..



20. إذا أصابتك لحظات من القلق والخوف
فلا تجزع ولا تيئس فقد تكون ابتلاء من الله تعالى
فعليك بالصبر والاستعانة بذكر الله تعالى ..

قال تعالى : ( ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين * الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون ، أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة ، وأولئك هم المهتدون ) سورة البقرة 155 – 157
وقال تعالى : ( إنه لا ييئس من روح الله إلا القوم الكافرون ) سورة يوسف 87
وصفة للتخلص من الهموم

إليكم بعض الوصايا التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الهموم و القلق..

1. عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ، ولا تخش قلة الرزق

فالرزق بيد الله تعالى : ( وفي السماء رزقكم وما توعدون ) سورة الذاريات آية 22 .

2. ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق .

3. دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت ..

يقول الرسول عليه السلام : " وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ، ولكن قل قدر الله وما شاء فعل ، فإن لو تفتح عمل الشيطان " رواه مسلم وأحمد

4. تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار
ومتى اتخذت قرارا حصيفا ، أقدم على تنفيذه واستعن بالله ولا تتردد ..

وتذكر قول رسول الله عليه السلام : " إذا سألت فاسأل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك ، رفعت الأقلام وجفت الصحف " رواه الترمذي وأحمد في مسنده .

5. ارض بقضاء الله تعالى وقدره .
فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة ، فكل أمره خير ..

يقول عليه السلام : " عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير ، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن ، إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له ، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له " رواه مسلم وأحمد .
ويقول تعالى : ( وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو شر لكم ، والله يعلم وأنتم لا تعلمون ) سورة البقرة 216

6. أحص نعم الله عليك ، بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك .


7. لا تهتم بتوافه الأمور ، ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك
ولا تسمح لنفسك بالثورة من أجل أشياء تافهة .

8. لا تعط الأمور أكثر مما تستحق ، قدر قيمة الشيء ، وأعط كل شيء حقه من الاهتمام .

9. استغرق في عملك ، فإذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر آخر مفيد ..

10. لا تكن أنانيا ، وصب اهتمامك على الآخرين
واصنع في كل يوم عملا طيبا يرسم الابتسامة على وجه إنسان

يقول عليه السلام : " أفضل الأعمال أن تدخل على أخيك المؤمن سرورا ، أو تقضي عنه دينا ، أو تطعمه خبزا " أخرجه ابن أبي الدنيا والبيهقي .

11. اجعل عملك خالصا لله تعالى ، ولا تنظر الشكر من أحد .

قال عليه السلام : " إنما الأعمال بالنيات ، وإنما لكل امرئ ما نوى " رواه الشيخان .

12. ركز جهودك في العمل الذي تشعر من أعماقك أنه صواب
ولا تستمع للوم اللائمين ، وإذا ما وجدت نفسك على خطأ فالتراجع عنه فضيلة .

13. احتفظ لنفسك بسجل تدون فيه الأخطاء التي ارتكبتها ، واستحققت النقد من أجلها
عد إليها من حين لآخر ، لتستخلص منه العبر التي تفيدك في مستقبلك .
واعلم أنه من العسير أن تكون على صواب طوال الوقت ولا تستنكف أن تسأل الناس النقد النـزيه الأمين وتقبل نصيحة الراشدين

فالنبي عليه السلام يقول : " الدين النصيحة " رواه مسلم وأحمد

14. لا تفكر في محاولة الاقتصاص من أعدائك ، فإن حاولت ذلك أذيت نفسك أكثر مما تؤذي أعداءك .

قالت تعالى : ( ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم ) فصلت 34 .
واكظم غيظك ولا تغضب ، فالله تعالى يمتدح الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس .
قال تعالى : ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين )

15. حاول أن تغير الأشياء السلبية إلى إيجابية ..
ويضرب ديل كارنجي مثلا فيقول : " إذا لقيت بين يديك ليمونة مالحة ، فحاول أن تصنع منها شرابا سائغا حلوا " ..
وفكر دوما في السعادة ، واصطنعها لنفسك تجد السعادة ملك يديك ...

16. اعرف نفسك ولا تحاول التشبه بغيرك
ولا تحسد أحدا من الناس ، فقد رفع الله الناس بعضهم فوق بعض

قال تعالى : ( وهو الذي جعلكم خلائف الأرض ورفع بعضكم فوق بعض درجات ليبلوكم في ما آتاكم ) الأنعام 165

17. التزم في عملك بالقواعد التالية :

- استرح قبل أن يدركك التعب .
- حين تعترضك مشكلة احسمها فور ظهورها .
- أضف إلى عمك ما يزيد استمتاعك به .
- تعود النظام والترتيب .
- افعل الأهم ثم المهم .
- لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد .
- لا تحمل نفسك ما لا تطيق .

قال تعالى : ( لا يكلف الله نفسا إلا وسعها )

18. تحر الحكمة في إنفاقك ولا تقتر على عيالك ..

قال عليه السلام : " أفضل الدنانير دينار ينفقه الرجل على عياله ، ودينار ينفقه الرجل على دابته في سبيل الله ، ودينار ينفقه الرجل على أصحابه في سبيل الله عز وجل " رواه مسلم وأحمد
وقال تعالى : ( ولا تجعل يدك مغلولة إلى عنقك ولا تبسطها كل البسط فتقعد ملوما محسورا ) الإسراء 29

19. لا تستسلم لعقدة الإحساس بالذنب فالله تعالى غفور رحيم ..



20. إذا أصابتك لحظات من القلق والخوف
فلا تجزع ولا تيئس فقد تكون ابتلاء من الله تعالى
فعليك بالصبر والاستعانة بذكر الله تعالى ..

قال تعالى : ( ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين * الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون ، أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة ، وأولئك هم المهتدون ) سورة البقرة 155 – 157
وقال تعالى : ( إنه لا ييئس من روح الله إلا القوم الكافرون ) سورة يوسف 87


منقول
[/size][/size]
avatar
KiKo
Master
Master

ذكر عدد المساهمات : 8314
العمر : 25
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 06/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف dentistawya في الثلاثاء مايو 26, 2009 5:17 pm

الموضووع باين عليه جميييييييل بس اللون الازرق مزغلل اوي ومقدرتش اكمل قرايه
avatar
dentistawya
لسه في البدايه
لسه في البدايه

انثى عدد المساهمات : 16
العمر : 25
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 08/01/2009
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف ???? في الثلاثاء مايو 26, 2009 7:41 pm

موضوع جميل يا كيكو وجاى فى وقته :dentist:

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف Belladonna في الثلاثاء مايو 26, 2009 7:42 pm

بجد توبيك رائع ويا ريت اللى يقراءه يلتزم بيه :walk:
avatar
Belladonna
V.I.P
V.I.P

انثى عدد المساهمات : 1622
العمر : 25
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 12/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف KiKo في الثلاثاء مايو 26, 2009 8:25 pm

شكرا يا جماعة
يا رب يكون التوبيك مفيد ليكم و يكون عجبكم
avatar
KiKo
Master
Master

ذكر عدد المساهمات : 8314
العمر : 25
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 06/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف KiKo في الثلاثاء مايو 26, 2009 8:26 pm

شكرا يا جماعة
يا رب يكون التوبيك مفيد ليكم و يكون عجبكم
avatar
KiKo
Master
Master

ذكر عدد المساهمات : 8314
العمر : 25
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 06/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف dr teeth في الثلاثاء مايو 26, 2009 10:46 pm

هو الصراحه حلو
بس اعتقد ان مافيش حد هايلتزم بيه

علشان ببساطه شديده....ده فوق قدره البشر...

اهو يكفينا شرف المحاوله...
avatar
dr teeth
Professional

ذكر عدد المساهمات : 4978
العمر : 27
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 02/03/2009
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف dezner في الأربعاء مايو 27, 2009 1:14 am

gamel gdan ya m7mod

___________________ توقيع سنانكو ___________________



إلى متى عيوننا تصاب بالحول .... وإلى متى نظل نمتطي أوهامنا ونركب الحيل .....إلى متى نظل أمة تصدق المثل..... لا يستحق النصر إلا من بذل .... و من يرفع للإسلام راية لا يعرف الكلل ..... ومن يكن منتصرا بالله لا يذل
avatar
dezner
Master
Master

ذكر عدد المساهمات : 9763
العمر : 26
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 25/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف Alex في الأربعاء مايو 27, 2009 1:32 am

موضوع جميل يا كيكو وميرسي عليه
avatar
Alex
عضو ماسى
عضو  ماسى

ذكر عدد المساهمات : 946
العمر : 25
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 18/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف KiKo في الأربعاء مايو 27, 2009 2:13 am

هو مش فوق قدرة البشر و لا حاجة يا أحمد هو ببساطة صعب تنفيذه شوية بس مش مستحيل لكن لو الواحد بدأ ينفذ فيه شوية مش لازم كله أكيد هيرتاح
نورتوا أحمد و ديزنر و اليكس
avatar
KiKo
Master
Master

ذكر عدد المساهمات : 8314
العمر : 25
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 06/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف rana في الأربعاء مايو 27, 2009 11:05 am

قدر الله ما شاء فعل

بجد حلو اوى يا محمود
تسلم ايديك
avatar
rana
Professional

انثى عدد المساهمات : 4672
العمر : 26
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 24/11/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف KiKo في الأربعاء مايو 27, 2009 3:40 pm

ش ك ر ا
يا رنا
نورتي التوبيك
avatar
KiKo
Master
Master

ذكر عدد المساهمات : 8314
العمر : 25
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 06/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف doctor1992 في الخميس مايو 28, 2009 2:11 am

جميل اوى يامحمود وفعلا نصائح لو عملنا ولو بجزء منها هنرتاح كتيييييييييييير
ميرسى
avatar
doctor1992
Super V.I.P
Super V.I.P

انثى عدد المساهمات : 2934
العمر : 25
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 14/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف KiKo في الخميس مايو 28, 2009 3:28 am

أكيد يا فاطمة
نورتي التوبيك
avatar
KiKo
Master
Master

ذكر عدد المساهمات : 8314
العمر : 25
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 06/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف NONA في الخميس مايو 28, 2009 8:45 pm

موضوع بجد فوق الرائع
تسلم ياكيكو :hat:
avatar
NONA
عضو ذهبي
عضو ذهبي

انثى عدد المساهمات : 701
العمر : 26
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 18/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف DON_sway_DON في الخميس مايو 28, 2009 9:08 pm

جميل اوي يا كيكو

سلم ايديك وكويس انك تلفت نظر اللي حواليك للحاجات دي اللي انا شايفاها ضرورية

واكيد احنا بنعمل ولو جزء بسيط منها
avatar
DON_sway_DON
فعااااااال
فعااااااال

انثى عدد المساهمات : 154
العمر : 26
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 12/04/2009
دعـــــــــــــــــاء : اللهم استرنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض عليك

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف KiKo في الجمعة مايو 29, 2009 1:07 am

مرورك هو اللي فوق الأروع نورتي يا نونا
شكرا يا Don‎-Sway-Don
منورة
avatar
KiKo
Master
Master

ذكر عدد المساهمات : 8314
العمر : 25
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 06/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف MeGa في الجمعة مايو 29, 2009 9:46 pm

gamed gedan ya kiko teslam edak yabny


da3d el kla,m da azen mafeesh sa7eb yez3al men sa7bo mhma yekoon el sabab

mhma yekoon el sabab

mhma yekoon el sabab

mhma yekoon el sabab
avatar
MeGa
Master
Master

ذكر عدد المساهمات : 7750
العمر : 25
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 28/01/2009
دعـــــــــــــــــاء :

http://www.senanko.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف MeGa في الجمعة مايو 29, 2009 9:47 pm

gamed gedan ya kiko teslam edak yabny


da3d el kla,m da azen mafeesh sa7eb yez3al men sa7bo mhma yekoon el sabab

mhma yekoon el sabab

mhma yekoon el sabab

mhma yekoon el sabab

fa matez3alsh menny
avatar
MeGa
Master
Master

ذكر عدد المساهمات : 7750
العمر : 25
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 28/01/2009
دعـــــــــــــــــاء :

http://www.senanko.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف KiKo في الأحد مايو 31, 2009 3:50 pm

mega كتب:gamed gedan ya kiko teslam edak yabny


da3d el kla,m da azen mafeesh sa7eb yez3al men sa7bo mhma yekoon el sabab

mhma yekoon el sabab

mhma yekoon el sabab

mhma yekoon el sabab

fa matez3alsh menny


هههههههههههه منور يا صاحبى التوبيك
انت بتتكلم فى ايه انت عارف انى محلتيش ف الدنيا غيرك انت و الموبايل ههههههههههههههه
لأ بجد مهما يكون السبب يا صاحبى مهما يكون

Menawaaaaaaaaaar
avatar
KiKo
Master
Master

ذكر عدد المساهمات : 8314
العمر : 25
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 06/12/2008
دعـــــــــــــــــاء :

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

default رد: وصفة للتخلص من الهموم

مُساهمة من طرف MeGa في الأحد مايو 31, 2009 4:03 pm

قشطة عليك يا كييكوو
avatar
MeGa
Master
Master

ذكر عدد المساهمات : 7750
العمر : 25
مـــــــــــــزاجـى :
النـادى المفضـل :
هـــــــــوايتــــى :
تاريخ التسجيل : 28/01/2009
دعـــــــــــــــــاء :

http://www.senanko.own0.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى